こんにちは、虎ノ助です。 今まで履いていたゲルゾーン７がもうだめなので ゲルトライフォース-wideを購入。 中学校時代からいろいろバッシュを履いたが やはり僕の足にはアシックスのゲルがいいようだ。 なので、高校を卒業してからは ずっとアシックスを愛用している。 アシックスを愛用 ‥‥
【アシックス ゲルトライフォース】を買って分析してみた…履き心地、重さ、フィット感、グリップ力など
バスケの試合で打撲した後の対処法～RICE(ライス)療法？冷やす？温める？
おはようございます、虎ノ助です。 日曜日に試合があったんですが ドライブした時にディフェンスの膝が 僕の膝に刺さって第4クォーターで離脱しました。 捻挫をして足が震えることはありますが 打撲で足がブルブル震えたのははじめてでしたね。 「いや～ほんと痛かった！」 で、重要なのが打撲 ‥‥
変化ある日常を習慣化する。
こんにちは、虎ノ助です。 習慣というのはすごいもので この習慣のおかげで僕たちは考える ということを回避することができています。 変化のない日常、 というのは思考停止状態で 事足りるということです。 いや、生きていく上で 何も考えることなく．．．というのは無理ですよ。 そういうこ ‥‥
習慣にすると世界が変わる話。
こんにちは、虎ノ助です。 ※画像は書籍「七つの習慣」です。 ここ２年ほどでしょうか、 僕が習慣にしていることがあります。 これを習慣にしてからというもの 多くの気付きを得ることができております。 ほんとちょっとしたことで お金もそんなにかからないことですが 大きく人生を変えるきっ ‥‥
バスケの筋トレどこ鍛えるの？ジャンプ力？シュート力？フィジカル？
こんにちは、虎ノ助です。 バスケの筋トレをする時なんですが ただ何でもいいから鍛えりゃいいってもんじゃありません。 むしろ、それはあまりにも効率が悪すぎるというか 昔のおバカな僕を思い出すというか ほんともったいないとしか言いようがない。 というのも、どこの筋肉を鍛えたいのか？ ‥‥
バスケの筋トレで筋力増強したいなら肉を喰え！
こんにちは、虎ノ助です。 いやいや、筋トレしてプロテインというのは鉄板ですが はたして、本当にこれがいいのってのを考えてみちゃいました。 で、僕が出した答えは・・・肉を喰う。です。 なぜなら、プロテインって高いんですよね。 そりゃあ、お金がいっぱいあるって人はいいんですけど なか ‥‥
バスケの筋トレのモチベーションを劇的にアップすることができる方法だぜ！
こんにちは、虎ノ助です。 自宅で筋トレをするのって続けるのが難しいんですよね。 なぜって、自分自身の意志の強さがないと続かないからです。 というのも、誰も家まで筋トレしてるか確認なんかしに来ないから やろうが、やらまいが、どうでもいいっちゃあいいですもんね。 だから、意志さえ強け ‥‥
バスケの本を読んで概念を手に入れまくれ！
こんにちは、虎ノ助です。 バスケ本をここ2週間で１２冊購入し読んでみた。 率直な感想として、 読めば読むほど、まだまだうまくなれる！ という実感がわいてきた感じですね。 というのも、知らなかったことを 知ることができたら、それはできるようになるからです。
バスケが本気でうまくなる本の選び方と読み方！
こんにちは、虎ノ助です。 あの～本って読んでますか？ いや、漫画とか小説とかじゃないですよ。 バスケに関する本です。 まず、僕の実感として 良い１冊の本を読むだけでレベルが上がります。 このレベルが上がる、 というのは知識はもちろんですが バスケがうまくなるってことです。
バスケの練習方法を変える必要があるんじゃないか？
中学校や高校でのバスケの練習って みんな同じだと思うんだけど、それってどうなんだろう・・・ だってね、うまい奴、下手な奴、普通の奴がいるわけだ。 じゃあ、そのレベルにあった練習をするべきなんじゃないかと。 じゃないと、ある程度まで上達した時点で 成長がストップしてしまう。
