こんにちは、虎ノ助です。 体幹を鍛えることでシュート率がアップした。 僕もそんな一人です。 やったことは体幹トレーニングを 筋トレメニューに取り入れただけです。 それだけで、もうシュートが ズバズバ！入るようにな．．．りません。 そんなのあるわけねぇっす。 体幹トレーニングだけす ‥‥
バスケで体幹を鍛えるとシュート率アップの効果がありましたぜ！
シュートするまでの流れを考えてみたんだけど・・・・・・
シュートするまでの流れって あんまり意識したことなかったんだけど かなり大事ってことに気付いた。 なぜなら、バスケの試合中に狙い通りにパスをもらえる なんてのは少なかったりするからだ。 いや、できるなら、安定した位置でパスをもらって 余裕をもってシュート！がベストだけどね。 でも ‥‥
